本格的に暑い日が続いていますが体調はいかがですか。夏バテ予防には、こまめな水分補給をと、冷房などで冷やし過ぎない事と、睡眠をしっかりとることが大切です。ちなみにビールは利尿作用があることから水分補給にはなりません。
　そろそろ夏の疲れが出てくる頃かと思いますが元気に夏を楽しみたいですね。