10/22(水)地域の方を招いて健康教室を行いました。
　管理栄養士により「フレイル予防」として食事にタンパク質をプラス１０ｇを意識して「栄養と運動」と組み合わせる事でいつまでも「元気」「元気」でとの内容でした。
　参加された方からは食事のとり方について色々質問がありとても充実した健康教室でした。

「フレイル」とは加齢によって心身状態が低下し、要介護、要支援の前段階の状態を言い、生活の質や健康に影響がある状態になります。