淀江まちなかサロン　『よ！どえもん』にて出張講座をさせていただきました。

３回目となった今回は、管理栄養士による栄養講座『食べて元気にフレイル予防』と題して高齢期に必要な栄養や補給の仕方についてお話させていただきました。

　当日は13名の方が参加され、好きな食べ物や塩分の取り方など各自工夫されていることを出席者の方がお話ししてくださったりと、和やかな雰囲気の会となりました。食べる楽しみが健康の維持にもつながる、大切なことだと思います。これからも元気においしく、食事を楽しみましょう！

　当日配布したチェックシートを載せています。興味のある方は是非チェックしてみてください。