まちなかサロンにて、出張講座を開催させていただきました。

今月は「夏を元気に！ストレッチ講座」と題し、ストレッチについてのお話と実技をさせていただきました。

毎日暑い日が続き、身体に疲労が残りやすい時期となりました。

ゆっくりと身体を伸ばし、リラックスして夏を健やかに過ごしていただけたらと思います。

 

 

足をしっかりと伸ばします。