６月11日に鹿野（まち）カフェを鹿野地区保健センターで開催しました。

 

『お通じは健康のバロメーター』　

 

栄養士から、毎日のお通じ確認方法とよいお通じになる食事内容、水分量の話をしました。

皆さんが便秘に悩んでおられ、真剣に話を聞かれました。

 

 

次は、リハビリ職員による便秘解消の体操を行いました。

無理なく座ったままでも行える体操です。

 

 

皆さんの腸内環境が整えられるといいですね！

 

次回の開催日は１０月８日です。たくさんのご参加をお待ちしております。