介護予防ってなんですか？

元気な高齢者がなるべく要介護状態にならないように、そして介護が必要な人もそれ以上悪化させないようにする取り組みです。

「自分はまだ元気だから介護予防なんてひつようない」と思っておられませんか？

心身の機能を積極的に使わないと、衰えて、そのまま放置すると介護が必要な状態になるおそれがあります。

元気なうちから、一人ひとりが介護が必要な状態にならないように防ぐことが大切です。

地域包括支援センターが中心となり、皆さんの介護予防をお手伝いします。

介護予防には、日ごろから、自分の生活や健康状態を振り返ることが大切です。

参考に、チェックリストで、あなたの生活機能を確認してみませんか。チェックリストはこちら