仁厚会・敬仁会社会医療法人 社会福祉法人
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医療福祉センター 倉吉病院 /仁厚会

病院案内

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TEL:0858-26-1011

事業案内

インフォメーション

集団プログラム「てくてく」

集団プログラム「てくてく」は平成18年5月からデイケアのプログラムとして開始しました。

 

「てくてく」は、働きたいけど思うように働けない方を対象に、生活リズムを整え、仕事をする体力をつけるためのプログラムです。(例えば休職中の方、求職中の方、仕事をしているけど不安がある方、体力に自信がない方などです)

少人数のグループ活動を通して、心と体のリハビリを当院スタッフがお手伝いします。

 

活動内容
セルフモニタリング 生活リズム表を用いて生活習慣の振り返りを行います。
ウォーキング

軽い運動により、疲れや身体のだるさを改善します。

作業 パソコンやニュースの要約などに取り組み、集中力や注意力の回復を目指します。
ストレスコーピング ストレスとの付き合い方について学びます。マインドフルネス瞑想の実践をします。
睡眠の会 睡眠リズムを振り返り、睡眠について学習していきます。ぐっすり眠れるよう体操をします。
SST(社会生活技能訓練) 職場でのコミュニケーションについて振り返り、自分の考えや感情を適切に表現できるよう練習します。

 

 

「てくてく」には、‟自分の足で歩き続ける”という意味があります。

次の一歩が踏み出せない方、一緒にてくてくしませんか?

関心のある方は、お気軽にお問合せ下さい。

ハローワーク倉吉にご相談いただいてからでも結構です。

● 集団プログラム「てくてく」 毎週月曜日 9:30 ~ 12:30(デイケアショート)

● 連絡先 デイケア直通 0858-26-4887